Sunday, October 14, 2018
密勒日巴的縮地術
過密勒日巴傳的都知道當瑪爾巴離開肉身時,現身在密勒日巴修行的山洞,告诉他的徒弟說我要走了,,他就急著赶回去,能在古魯離開肉身前,見最後一面,那個時候密勒日巴還不會飛,他就用一種方法,叫縮地術,這是一種快速的快歩步行法;當一個修行人,修到某個程度,身軽如燕,步行轻快如行雲流水般,之後,再深一層的鍛練,就是縮地術,我自己從banda 和 Veda 學出來這種功夫,祕訣在配合某個特定的呼吸頻率,其實任何事都可以為之鍛練,先從簡單的開始,日後加長時間,在我的瑜珈課我都會教,但是也得跟著我學了一段時間後,維持的時間越久會越快,一小時的越野,可以縮短到二、三十分鐘,我常用這種方法走長的山路,能以極短的時間到達目的地。
Saturday, October 6, 2018
Tuesday, October 2, 2018
Monday, October 1, 2018
Subscribe to:
Posts (Atom)